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糖質制限ダイエットは日本人に無駄か?短命説急浮上

低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性 米研究が示唆
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1534801033/

公衆衛生の専門誌「ランセット・パブリック・ヘルス」に16日付で掲載された研究は、米国に住む1万5400人に、消費した食べ物と飲み物を、サイズも合わせて尋ねた質問票の回答を分析した。

質問票から、研究者は被験者の摂取カロリーにおける炭水化物、脂肪、タンパク質の割合を推計した。
被験者が提供したデータ25年分の平均から、摂取エネルギーのうち50%から55%を炭水化物から得ている人は、低炭水化物や高炭水化物の食事をとったグループよりも、脂肪リスクがわずかながら低いことを発見した。エネルギーの50%から55%を炭水化物から摂取するのは、英国が定める食事ガイドラインにも適合している。

炭水化物は野菜、果物や砂糖にも含まれるが、主な炭水化物の摂取源はジャガイモ、パン、米、パスタ、シリアルといったでんぷん質の食品だ。
炭水化物を中程度にとっているグループの50歳の人は、平均であと33年生き続けるのが期待できると、研究者は推計した。
他にも、炭水化物を中程度摂取したグループについては、以下のような調査結果が示された――。

・中程度グループは、摂取エネルギーのうち炭水化物が30%かそれ以下という、超低炭水化物グループよりも、平均寿命が4年長い
・摂取エネルギーのうち炭水化物が30%から40%という低炭水化物グループより、中程度グループは平均寿命が2.3年長い
・摂取エネルギーのうち炭水化物が65%かそれ以上という高炭水化物グループより、中程度グループは平均寿命が1.1年長い

今回の調査結果は、20カ国以上の40万人以上を調査した同様の先行研究の結果とも類似しており、執筆者は論文内でこの先行研究も比較対象とした。

\(`o'") 巷間の意見>>
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白米抜きにしてた友人の父親が急死って絶対炭水化物ダイエットのせいだと思ってるんだがどうなんだろ
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(´・Д・`) 最初に結論を言っておきます。早寝早起き腹八分目。偏食を避けて禁酒禁煙。スマホ控えて適度な運動、反カルト。

(_ _。) 巷間の意見>>
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GACKT「米は20年食べてない」 仰天告白に驚きの声 炭水化物断ち続け、パンも「4年ぶり」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1528867911/
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(´・Д・`) 真に受ける奴はバカ。

(‘ё`) 巷間の意見>>
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低炭水化物ダイエット、避けるべきはベージュ色の食品=英医師
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1528412586/
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(´・Д・`) 真に受ける奴はバカ。

(・ω・) 巷間の意見>>
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ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521595879/-
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(´・Д・`) 提供 全農でした。

(ι`・ω・´)ノ 巷間の意見>>
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年収が低いと「炭水化物多め」、食事偏り肥満も
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521516171/

ペヤング超超超大盛GIGAMAX」通常の4倍で2142kcal
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1527501770/
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(´・Д・`) ペヤング朝鮮語風ですね。

ヽ(τωヽ)ノ 巷間の意見>>
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ドランク塚地、3年間ジム通いも痩せない理由は…汗を流した直後に大量の焼きそばやお好み焼きなど炭水化物摂取
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1520063144/
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(´・Д・`) 貴重な人体実験データですね。

v( ̄∇ ̄)v 巷間の意見>>
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ダイエット、脂肪も低炭水化物も大差なし 糖質制限も脂質制限も似たり寄ったりとの研究論文 米国
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1519224666/
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(´・Д・`) 楽してやせる方法無し。

(TдT) 巷間の意見>>
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〈炭水化物ダイエット〉肉だけを食べ続けると人はどうなってしまうのか?
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1513730653/

脂肪分の少ないうさぎの肉ばかり食べていると、肉を食べているにも関わらずどんどん痩せていきます。
このことからプロテイン中毒は「rabbit starvation(うさぎ餓死)」とも呼ばれます。
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(´・Д・`) 失礼!楽してやせる方法ありました。ウサギダイエット。ウサギ肉だけ飽食。

(*・ω・)ノ 巷間の意見>>
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うさぎ骨付きもも肉 2本入 【販売元:The Meat Guy(ザ・ミートガイ)】
https://www.amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%81%95%E3%81%8E%E9%AA%A8%E4%BB%98%E3%81%8D%E3%82%82%E3%82%82%E8%82%89-2%E6%9C%AC%E5%85%A5-%E3%80%90%E8%B2%A9%E5%A3%B2%E5%85%83%EF%BC%9A-Meat-Guy-%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%AC%E3%82%A4/dp/B005GOOOT8
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(´・Д・`) ウサギを飼育しなくてもアマゾンで売ってますね。

 ヾ(^ω^) 巷間の意見>>
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うさぎの種類と値段、一緒に暮らしていくための費用はどの位かかる?
https://petpedia.net/article/76/costs_of_rabbits
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(´・Д・`) 初期費用が5万円。維持費月5000円くらいか?
アパートの人は飼えるか管理者と確認した方が良いですね。

\(^o^)/ 巷間の意見>>
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【昆虫食】徳島大学が開発 コオロギパン試食会 徳島市
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1527009997/
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(´・Д・`) ウサギ養殖は敷居が高いという人はなんと言ってもコオロギですね。

 ( -д-)ノ 巷間の意見>>
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(生餌) コオロギ飼育セット(中) + ヨーロッパイエコオロギ M 10グラム付(説明書付) 爬虫類 両生類 大型魚 餌 エサ 本州・四国限定[生体]
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%82%AA%E3%83%AD%E3%82%AE%E9%A3%BC%E8%82%B2%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%91%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%82%AA%E3%83%AD%E3%82%AE-10%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E4%BB%98-%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8%E4%BB%98-%E6%9C%AC%E5%B7%9E%E3%83%BB%E5%9B%9B%E5%9B%BD%E9%99%90%E5%AE%9A/dp/B00UF41Y24/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1534991432&sr=8-1&keywords=%E3%82%B3%E3%82%AA%E3%83%AD%E3%82%AE+%E9%A3%BC%E8%82%B2
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(´・Д・`) 飼育しなくても床裏にいっぱい生息しているかも…。



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